从马来西亚、新加坡、泰国或印尼出发？本文介绍分层穿衣、手和耳朵的保暖、应对干燥空气，以及第一天在韩国雪场如何分配体力。
如果你住在吉隆坡、新加坡、曼谷或雅加达，零下15度的天气预报听起来可能有点吓人。温差确实很大：1月江原道山区的早晨，常常比你出发那天低将近40度，在敞开的缆椅上吹着风，体感温度还会更低。
只要穿对衣服、控制好节奏，身体适应的速度会比你想象的快。下面教你如何从30度过渡到零下10度而不生病。
一件超厚的外套并不是正确答案。在巴士或室内会热到出汗，到了缆椅上又被冻透。三件较薄的衣服效果更好，因为可以随时增减。
第一层是贴身的排汗层。优衣库Heattech或美利奴羊毛之类的薄款保暖内衣裤价格不贵，既能穿在滑雪裤里，也能在观光日穿在牛仔裤里。不要贴身穿棉质衣物，棉一旦湿了就很难干。
第二层是保暖层。抓绒衣、轻薄羽绒或羊毛衫就够了。
第三层是防风防雪的外层。在雪道上需要防水滑雪服和滑雪裤，如果没有，每个滑雪场都可以租到。
躯干一般没问题，真正难受的是手指、耳朵和脚趾。
带上或租一副防水滑雪手套。针织的时尚手套碰到雪几分钟就湿透了。缆椅上的风很刺骨，用毛线帽或头盔内衬把耳朵盖住。脚上穿一双羊毛或化纤的滑雪袜，比穿两双棉袜暖和得多；两双棉袜会挤压脚趾，而且一直潮湿。
热带空气很潮湿，而韩国冬天无论室外还是开暖气的室内都非常干燥。嘴唇会干裂，可能流鼻血，皮肤也会发痒。
随身带润唇膏并经常涂，多喝水（比你觉得需要的还要多），晚上涂保湿霜。很多酒店可以借加湿器；没有的话，在暖气附近挂一条湿毛巾也有帮助。
第一天别安排滑八个小时。身体还在学习保暖，中间休息着滑两三个小时就足够了。保持体温本身就很消耗能量，所以早餐要吃饱，一开始发抖就去喝杯热饮休息一下。
用热水澡或汗蒸房（찜질방）结束一天，能让身体彻底暖和起来。使用方法见我们的韩国汗蒸文化指南。