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写给害羞旅行者的韩国汗蒸房文化指南

在寒冷的雪道上待了一天后,最好的暖身方式就是去韩国澡堂。从大家最担心的“要全裸”开始,一步步讲清汗蒸房怎么用。

汗蒸房(jjimjilbang),也就是韩国的澡堂加桑拿综合设施,是韩国冬日生活的核心。在寒冷的雪道上待了一天之后,泡个长长的热水澡是对疲惫双腿最好的犒劳。很多度假村内设有水疗或桑拿,滑雪小镇上通常也有公共澡堂。不过,让许多外国游客打退堂鼓的只有一件事:要全裸。下面把流程讲清楚,免得到时手足无措。

男女分开进入

在入口付费后,男女分别从不同的门进入各自的洗浴区。先脱鞋,把鞋锁进小鞋柜,钥匙要收好,因为很多地方要在柜台用鞋柜钥匙换取衣柜钥匙。

在更衣室里要脱光

洗浴区是完全裸体的。不能穿泳衣,在池子里也不能裹着毛巾。小毛巾是用来擦身的,走动时想遮一遮也可以。没有人会盯着你看。韩国人从小就跟着父母、祖父母去澡堂,这里是再平常不过、毫无性意味的地方。大多数第一次来的人,十分钟后就不再在意了。

下池前要彻底洗干净

这是最重要的规矩。进入任何浴池前,都要先在坐式淋浴位冲洗并认真洗净身体。不洗就下池,是唯一会招来不满目光的行为。想要完整体验的话,可以在柜台买一只绿色或黄色的粗糙搓澡手套,俗称“意大利毛巾”,搓掉角质。很多澡堂还提供付费的专人搓澡服务。

各种浴池

大多数澡堂都有冷水池、略高于体温的温水池,以及明显更烫的热水池,水温通常会标在池边。常见的泡法是温池、热池、短暂冷池,然后循环。如果有心脏或血压问题,请避免冷热交替,并多喝水。

男女共用的汗蒸区

洗完澡后,换上入口领到的 T 恤和短裤,前往男女共用的公共区域。这就是“汗蒸”部分:有不同温度的汗蒸房、可以躺下休息的大片地板和小卖部,情侣、家人和朋友会在这里重新会合。经典零食是甜甜的米露(sikhye)和用汗蒸房烤成棕色的麦饭石鸡蛋。

值得去吗?

值得。泡热水、蒸桑拿、吃零食消磨几个小时,费用通常比一顿餐厅晚饭还便宜,第二天早上双腿的感觉会明显不同。如果你还是更想要私人空间,可以看看在热闹度假村寻找安静角落;度假村周边小镇的礼仪,请参考韩国乡村文化指南。