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饮食限制指南:在韩国安心点餐

给餐厅店员看的韩语句子、常见韩国菜里隐藏的猪肉、牛肉和海鲜,以及有过敏或饮食禁忌时最稳妥的菜品。

有过敏或宗教饮食禁忌时,看懂韩国菜单并不容易。翻译App常常漏掉虾酱(새우젓)、牛肉调味粉这类细节配料,很多游客因为不确定什么能吃,最后只吃白米饭。

其实只要记住几句话,再了解哪些菜需要留意,就能吃得放心得多。

给店员看的句子

把下面的句子用韩文存在手机备忘录里,直接给店员看屏幕。比起听你的发音,店员看文字要快得多。

想表达的意思韩语发音
请不要放猪肉돼지고기 빼고 주세요dwaeji-gogi ppaego juseyo
请不要放肉고기 빼고 주세요gogi ppaego juseyo
我吃素저는 채식주의자예요jeoneun chaesikjuuija-yeyo
我对花生过敏땅콩 알레르기가 있어요ttangkong allereugi-ga isseoyo
这个里面有猪肉吗?이거 돼지고기 들어가요?igeo dwaeji-gogi deureogayo?

常见菜里隐藏的配料

泡菜通常用虾酱或鱼露腌制,所以普通的白菜泡菜并不是纯素。有些餐厅和品牌会做纯素泡菜,但需要主动询问。

**嫩豆腐汤(순두부찌개)**听起来像素菜,但常常加猪肉或牛肉,以及花蛤等海鲜一起煮。要么问清楚配料,要么换别的菜。

各类汤菜即使看起来只有蔬菜,也可能用了牛骨、鳀鱼或猪骨高汤。"육수(yuksu)"就是高汤的意思,值得问一句是用什么熬的。

在哪都好点的菜

**紫菜包饭(김밥)**在小吃店、美食广场和便利店都有卖,馅料一目了然。金枪鱼紫菜包饭(참치김밥)和芝士紫菜包饭很常见。大多数紫菜包饭里有一条火腿,但现场卷制的店,只要说"햄 빼고(haem ppaego,不要火腿)"就可以去掉。

便利店标签怎么看

CU、GS25、7-Eleven的商品背面都用韩语标注了配料和过敏原。用Papago的相机模式扫一扫,找下面这些词:

  • 돼지고기:猪肉
  • 소고기 / 쇠고기:牛肉
  • 닭고기:鸡肉
  • 새우:虾
  • 땅콩:花生

韩国食品标签还会注明同一工厂生产的过敏原,对严重过敏的人很有帮助。

说清楚,说具体

韩国餐厅的店员通常乐于帮忙,但他们未必知道你为什么不能吃某样东西,汤底里用"一点点"肉,在他们看来可能不算放了肉。态度要坚定,出示写好的句子,选择能看清配料的简单菜品。更多句子见我们的点餐韩语表达,标签阅读方法详见便利店生存指南。