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식이 제한 가이드: 한국에서 안심하고 주문하는 법

식당 직원에게 보여줄 문장, 흔한 한국 음식에 숨어 있는 돼지고기·소고기·해산물, 알레르기나 식이 제한이 있을 때 가장 안전한 메뉴를 정리했습니다.

알레르기나 종교적 식이 제한이 있으면 한국 메뉴판을 읽기가 어렵습니다. 번역 앱은 새우젓이나 쇠고기 다시다 같은 세부 재료를 자주 놓치고, 결국 무엇이 안전한지 몰라 맨밥만 먹는 여행자도 많아요.

몇 가지 문장과 주의할 음식 목록만 있으면 훨씬 잘 먹을 수 있습니다.

직원에게 보여줄 문장

휴대폰 메모장에 한글로 저장해 두고 화면을 보여주세요. 발음을 듣는 것보다 글을 읽는 게 직원에게 훨씬 빠릅니다.

필요한 것한국어발음
돼지고기 빼 주세요돼지고기 빼고 주세요dwaeji-gogi ppaego juseyo
고기 빼 주세요고기 빼고 주세요gogi ppaego juseyo
채식주의자입니다저는 채식주의자예요jeoneun chaesikjuuija-yeyo
땅콩 알레르기가 있습니다땅콩 알레르기가 있어요ttangkong allereugi-ga isseoyo
돼지고기가 들어가나요?이거 돼지고기 들어가요?igeo dwaeji-gogi deureogayo?

흔한 음식에 숨어 있는 재료

김치는 보통 새우젓이나 액젓을 넣어 담그기 때문에 일반 배추김치는 비건이 아닙니다. 비건 김치를 만드는 식당이나 브랜드도 있지만 물어봐야 해요.

순두부찌개는 채식 메뉴처럼 들리지만 돼지고기나 소고기, 바지락 같은 해산물을 넣어 끓이는 경우가 많습니다. 무엇이 들어가는지 묻거나 다른 메뉴를 고르세요.

국물 요리 전반은 보이는 재료가 채소뿐이어도 사골, 멸치, 돼지 육수를 쓸 수 있습니다. "육수"가 무엇으로 만들어졌는지 물어볼 만해요.

어디서나 주문하기 쉬운 메뉴

김밥은 분식점, 푸드코트, 편의점 어디서나 팔고, 속 재료가 눈에 보입니다. 참치김밥과 치즈김밥이 흔해요. 대부분 햄이 들어가지만 즉석에서 마는 가게라면 "햄 빼고"라고 부탁하면 빼 줍니다.

편의점 표시 읽기

CU, GS25, 세븐일레븐 제품은 뒷면에 원재료와 알레르기 유발 성분이 한국어로 표시되어 있습니다. 파파고 카메라 모드로 찍어 보고, 다음 단어를 찾아보세요.

  • 돼지고기: 돼지고기
  • 소고기 / 쇠고기: 소고기
  • 닭고기: 닭고기
  • 새우: 새우
  • 땅콩: 땅콩

한국 식품 표시는 같은 공장에서 만드는 알레르기 유발 성분도 함께 적어 두기 때문에, 알레르기가 심한 사람에게 도움이 됩니다.

분명하고 구체적으로

한국 식당 직원들은 대체로 기꺼이 도와주지만, 왜 그 음식을 먹을 수 없는지는 모를 수 있고, 육수 "조금"은 고기로 생각하지 않을 수도 있어요. 단호하게, 적어 둔 문장을 보여주고, 재료가 보이는 단순한 음식을 고르세요. 더 많은 문장은 음식 주문 한국어 표현에, 표시 읽는 법은 편의점 생존 가이드에 자세히 정리했습니다.