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편의점 생존 가이드: 성분표와 알레르기 표시 읽는 법

스키 여행 중 CU, GS25, 세븐일레븐, 이마트24는 든든한 식량 창고지만 표시는 모두 한국어입니다. 외국인 친구에게 알려 줄 알레르기 표시 찾는 법과 꼭 알아둘 단어를 정리했습니다.

CU, GS25, 세븐일레븐, 이마트24 같은 한국 편의점은 스키 여행의 생명줄입니다. 아침, 야식, 어떤 날은 저녁까지 해결해 줍니다. 리조트 베이스와 스키장 주변 마을에는 대부분 하나쯤 있습니다. 하지만 알레르기가 있거나 특정 음식을 피하는 외국인 여행자에게는 포장지의 한글이 막막하게 느껴집니다. 어디를 봐야 하는지만 알면 훨씬 쉬워집니다.

알레르기 표시 찾기

한국의 포장 식품은 주요 알레르기 유발물질을 표시해야 합니다. 대부분 제품 뒷면에 따로 강조된 칸이나 줄이 있고, 보통 알레르기 유발물질로 시작해 함유로 끝납니다. 한국의 표시 대상에는 달걀, 우유, 밀, 대두, 땅콩, 갑각류뿐 아니라 돼지고기, 쇠고기, 닭고기도 포함되어 있어서, 의학적 이유가 아니라 종교나 신념 때문에 음식을 가리는 사람에게도 유용합니다. 다른 알레르기 유발물질을 사용하는 제조시설에서 만들었다는 문구가 함께 적혀 있기도 합니다.

외워 둘 여덟 단어

휴대폰에 저장해 두고 글자 모양을 맞춰 보라고 알려 주세요.

영어한국어발음
Pork돼지고기dwaeji-gogi
Beef쇠고기 / 소고기soe-gogi / so-gogi
Milk우유u-yu
Egg알류 / 계란 / 달걀al-ryu / gye-ran / dal-gyal
Peanut땅콩ttang-kong
Shrimp새우sae-u
Crab게ge
Wheat밀mil

자주 고르는 메뉴와 확인할 점

삼각김밥은 대표적인 간편식입니다. 참치마요는 보통 생선 외에 고기가 들어가지 않지만, 마요네즈에 달걀이 들어 있고 밥에 대두 성분 양념이 쓰일 수 있습니다. 전주비빔 같은 맛은 쇠고기 등 고기가 들어가는 경우가 많습니다. 레시피는 바뀌기 때문에 포장 색이나 이름으로 판단하지 말고 매번 표시를 확인하세요.

양념 삶은 달걀은 편의점 최고의 간식 중 하나입니다. 감동란 같은 반숙 짭짤한 달걀이나 구운란을 찾아보세요. 바나나맛 우유는 한국인이 사랑하는 음료이고 우유가 들어 있습니다.

HACCP 마크의 의미

HACCP 로고는 공장이 인증된 식품안전관리 체계를 따른다는 뜻입니다. 할랄, 채식, 알레르기 프리 여부와는 관계가 없습니다. 위생 표시로만 이해하세요.

읽기는 휴대폰에 맡기세요

파파고 앱의 이미지 번역이나 구글 렌즈로 성분표를 찍으면 몇 초 만에 번역됩니다. 번역이 완벽하지는 않으니 심한 알레르기가 있다면 위 단어표와 알레르기 표시를 다시 대조하세요. 돼지고기나 돈지(라드)가 보이면 내려놓으면 됩니다. 외식할 때 도움이 필요하다면 식이 제한 가이드와 음식 주문 한국어 표현을 참고하세요.